Hıçkırık, aslında bedenimizdeki öbür refleksler kadar doğal.
Göğüs ve karın bölgesini ayıran diyafram kası, ansızın kasıldığında hıçkırık oluşur.
Bu kasılma, bizim denetimimiz dışında gerçekleşir. Ses tellerimiz apansız kapanır ve diyafram bu kapanmaya senkronize bir halde çarpar.
İşte o tanıdık “hık” sesi de bu türlü çıkar. Tıp dünyasında bu refleksin ismi ise “singultus”.
Hıçkırık bazen tek seferlik olabilir, bazen de nöbetler halinde, ritmik bir biçimde gelebilir.
Her yaştan ve cinsiyetten insanı etkileyebilen bu refleksin, herkesin başına gelebileceğini söylemek mümkün.
Peki, neden hıçkırırız?
Hıçkırık neden olur?
Hıçkırığa neden olabilecek pek çok faktör var. İstemeden hava yutmak, süratli yemek yemek, gazlı içecekler tüketmek, çok alkol almak ve mide bağırsak sistemimizde ani ısı değişimleri hıçkırığa davetiye çıkarıyor.
Ayrıca bu refleksin gerisinde ruhsal nedenler de yatıyor olabilir. Gerilim, heyecan, telaş üzere hisler, diyaframımızı tetikleyerek hıçkırığa yol açabiliyor.
Hıçkırık nasıl geçer?
Derin bir nefes alıp nefesinizi tutun.
Limon yahut kolonya üzere keskin kokulu hususlar koklayın.
Birkaç sefer süratli nefes alıp verin.
Bir bardak soğuk su için yahut sirke ya da limon ısırın.
Boynunuzun ardını ovarak frenik sonunuzu uyarın.
Dilinizin ucunu tutup birkaç defa öne hakikat çekin.
Kaşık yardımıyla lisanınızın gerisine dokunarak öğürme refleksini harekete geçirin.
Suyla gargara yapın.
Dizlerinizi göğsünüze kadar çekip bir mühlet bekleyin.
