hafizayi guclendiren besinler
GENEL

Hafızayı Güçlendiren Besinler!

Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin rafa kaldırılması duyusal yeme problemleriyle birlikte unutkanlığın da artmasına neden oldu. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı […]

dis eti cekilmesine dikkat
GENEL

Diş Eti Çekilmesine Dikkat!

Estetik Diş Hekimi Dr. Efe Kaya konu hakkında bilgiler verdi. Dişler çene kemiği içerisinde bulunur. Dişler çene kemiğine dişler etrafında bulunan lifler ile bağlanır. Bu lifler aynı zamanda bir amortisör görevi görerek dişlerin çiğneme hareketleri […]

ramazan sigarayi birakmak icin bir firsat
GENEL

Ramazan, Sigarayı Bırakmak İçin Bir Fırsat

Sigara ve tütün kullanımı, Covid-19 ile mücadele ettiğimiz bu dönemde her zamankinden çok daha fazla tehlike içeriyor. İçinde bulunduğumuz Ramazan ayını sigarayı bırakmak için fırsata çevirebiliriz. Bilimsel çalışmalar, sigara kullanan ve tütün dumanına maruz kalan […]

ramazanda saglikli beslenme onerileri
GENEL

Ramazan Ayı İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık açısından da faydaları var. Fakat bu faydayı görebilmek için süreci iyi yönetmek gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bunun için öncelikle herhangi bir sağlık problemimiz […]

yaslandikca neden kuculuyoruz
GENEL

Yaşlandıkça Neden Küçülüyoruz?

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. • Kötü duruş- zayıf duruş, olgun yetişkinlerin ortalama boylarını 1 inç (2.5 cm) azaltır, bazen daha fazla • Osteoporoz (kemik erimesi) • […]