Heimlich hareketi, boğulmakta olan bir kişinin teneffüs yolunu tıkayan yabancı cismi çıkarmak için kullanılan bir birinci yardım tekniğidir.
Bu hareket, kişinin karın bölgesine süratli ve güçlü bir basınç uygulayarak, diyaframı üst yanlışsız itmeye ve bu biçimde tıkanıklığı gidermeye çalışır.
Heimlich hareketini yapmak için şu adımlar izlenir:
Durumu Değerlendirin: Kişinin nitekim boğulmakta olup olmadığını doğrulayın. Şayet kişi öksürebiliyor yahut konuşabiliyorsa, teneffüs yolları büsbütün tıkanmamış olabilir. Lakin, kişi nefes alamıyorsa, boğuluyor demektir.
Arkasına geçin:
Boğulmakta olan kişinin ardına geçin.
Pozisyon alın:
Bir ayağınızı kişinin iki bacağının ortasına yerleştirin ve öteki ayağınızı geriye hakikat alın. Bu, istikrarda kalmanıza yardımcı olur.
Ellerinizi yerleştirin:
Bir elinizi yumruk yapın ve başparmağınızın tarafını kişinin göbek deliğinin çabucak üstüne, göğüs kafesinin altına yerleştirin. Öteki elinizi yumruğunuzun üzerine yerleştirin.
Basınç uygulayın:
Hızlı ve kuvvetli bir formda içeri ve üst gerçek bastırın. Bu hareket, diyaframı üst gerçek iterek tıkanıklığın dışarı çıkmasına yardımcı olur.
Tekrar edin:
Tıkanıklık giderilene kadar yahut kişi bilinçsiz hale gelene kadar bu hareketi tekrarlayın. Şayet kişi bilinçsiz hale gelirse, CPR (kardiyopulmoner resüsitasyon) uygulamaya başlayın ve acil sıhhat hizmetlerini arayın.
