Copernicus İklim Değişikliği Servisi’nin açıklamasına nazaran, 2024 Mayıs ayının 2023 Temmuz ayından bu yana sıcaklıkların arka arda rekor seviyede ölçüldüğü 12. ay oldu.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün açıklamasına nazaran de önümüzdeki günlerde sıcaklıklar mevsim normallerinin 4-12 derece üzerine çıkacak.
Türkiye’de 2004-2017 yılları yaz aylarında İstanbul’da yaşanan sıcak hava dalgalarına bağlı olarak 4 bin 281 fazladan vefat gerçekleştiğini de hatırlatmakta fayda var.
10.00-15.00 saatleri ortasında dışarı çıkılmamalı
Hızla artan hava sıcaklığına bağlı ortaya çıkan sıcak çarpmasının, astım, bronşektazi yahut KOAH üzere akciğer hastalığı olan şahıslarda ve kalp hastalarında şikayetlerde artışa neden olabileceğinden, 10.00-15.00 saatleri ortasında dışarı çıkılmamasına ihtimam gösterilmesi gerekiyor.
Sıcak çarpması nedir?
Sıcak çarpması, beden sıcaklığının süratli bir formda 40 derece ve üzerine çıkması, cildin sıcak ve kuru olması, evvel kızarıp daha sonra soluk ve morumsu bir renk alması, olağandan daha süratli soluk alıp verme, nabzın olağandan süratli atması, bulantı, kusma, baş ağrısı, kas krampları, tutarsız konuşmalar, çevreyi tanıyamama, şaşkınlık, agresif konuşma ya da davranışlar, halüsinasyonlar, uyuklama ya da sersemlik hali, havale geçirme ve şuur kaybıyla kendini gösteriyor.
Sıcaklıklar daha çok kimleri etkiliyor?
-Bu devirde bilhassa alerjik tepkileri artıyor.
-Kalp-damar hastalıkları, Parkinson, demans hastaları risk altındaki kümeler.
-Özellikle 50 yaş üzerindekilerin risk kümesinde olduğunu fakat 75 yaş üzerinde bu risk daha da artıyor.
-Sıcak çarpması, astım, bronşektazi yahut KOAH üzere akciğer hastalığı olan bireylerde şikayetlerde artışa ve alevlenmelere neden olabiliyor.
-Evsizler, fakirler, daha serin bir yere gitme imkanı olmayanlar risk altındaki kümeler içinde yer alıyor.
-Açık havada çalışan tarım, inşaat, paklık, ulaşım, posta, peyzaj çalışanları, trafik polisleri, askerler, atletler çok sıcaklara karşı dikkatli olmalı.
Sıcak çarpmasına karşı önlemler:
Uzmanlar tarafından bilhassa risk kümelerinin önemli sıhhat meseleleri yaşamaması için şu tekliflerde bulundu:
-Toplu taşımada klima kullanılmalı.
-Doğal materyalden yapılmış, hafif, bol ve açık renk kıyafetler giyilmeli.
-Ağır yemeklerden kaçınılmalı.
-Her sağlıklı kişi günde 1,5-2 litre su içmeye itina göstermeli.
-Sıcak şartlarda çalışan ve terleyen bireyler, sık sık orta vermeli.
-Şeker, alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durulmalı.
-Gölgede kalınmalı.
-Geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü kullanılmalı.
-Koruyucu faktörü yüksek güneş kremi sürülmeli.
-Sıcak saatlerde dışarı çıkmamaya dikkat edilmeli, bilhassa 10.00-15.00 saatleri ortasında dışarı çıkılmamalı.
-Tüm pencereler ve panjurlar, gece ve sabahın erken saatlerinde açılmalı.
-Aşırı sıcak günlerde mümkünse meskenin içinde oda sıcaklığı gündüz 32, gece ise 24 derecenin altında tutulmaya çalışılmalı.
-Yapay aydınlatma ve mümkün olduğunca elektrikli aygıtlar kapatılmalı.
-Akciğer rahatsızlığı varsa ve idman yapılacaksa serin, uygun havalandırılan bir odada, spor salonunda, dış ortamda ise erken yahut geç saatlerde idman yapılmalı.
-Mümkünse sık duş alınmalı.
Haber Kaynağı: Anadolu Ajansı (AA)
