Yaza girerken cilt bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar, cildinizi yazın sıcak ve güneşli günlerine hazırlamak için kıymetlidir. İşte birtakım değerli ipuçları:
Güneş muhafazası:
Güneş kremi kullanımı yaz aylarında cilt bakımının en kıymetli adımlarından biridir. Geniş spektrumlu (UVA ve UVB korumalı) ve en az SPF 30 olan bir güneş kremi tercih edilmelidir.
Güneş kremini dışarı çıkmadan en az 15-30 dakika evvel uygulayın ve her iki saatte bir, bilhassa yüzdükten yahut terledikten sonra tekrar uygulayın.
Hafif nemlendiriciler:
Yaz aylarında ağır ve yağlı nemlendiriciler yerine hafif, su bazlı nemlendiriciler kullanmak, cildinizin nefes almasına yardımcı olur ve gözeneklerin tıkanmasını önler.
Hyaluronik asit içeren nemlendiriciler, cildin nem istikrarını müdafaasına yardımcı olur.
Düzenli paklık:
Terleme ve güneş kollayıcı eserlerin kullanımı nedeniyle cildinizin paklığına ekstra itina gösterin. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki sefer cildinizi nazik bir temizleyici ile yıkayın.
Eksfoliasyon (peeling) yaparak meyyit cilt hücrelerinden arınmak da yararlıdır. Lakin haftada 1-2 kereden fazla yapılmamalıdır.
Bol su içmek:
Vücudunuzun nem istikrarını korumak için bol ölçüde su için. Su içmek cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Antioksidanlar:
Cildinizi hür radikallerin ziyanlı tesirlerinden korumak için antioksidan içeren eserler kullanın. C vitamini serumları bu bahiste epeyce tesirlidir.
Göz etrafı bakımı:
Göz etrafı hassas bir bölgedir ve güneşe karşı ekstra korunma gerektirir. Göz etrafı için SPF içeren özel kremler kullanın ve güneş gözlüğü takmayı ihmal etmeyin.
Makyaj eserleri:
Yaz aylarında cildinize daha az makyaj yapmaya çalışın. Hafif yapılı, su bazlı makyaj eserleri tercih edin. Yağsız ve non-komedojenik (gözenekleri tıkamayan) eserler kullanın.
Beslenme:
Cilt sıhhatinizi korumak için istikrarlı beslenmeye ihtimam gösterin. Bol ölçüde taze meyve ve zerzevat tüketin. Omega-3 yağ asitleri açısından varlıklı besinler (balık, ceviz, keten tohumu) cildiniz için yararlıdır.
