Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, ehil olmayan kişilerin vitamin ve takviye kullanımı hakkında eğitim verme yetkisine sahip olduğunu, bu konuda televizyon ve sosyal medya platformlarında pek çok yanlış bilginin dolaştığını ifade etti.
Yanlış Vitamin Kullanımı, Sağlık Risklerini Artırıyor
Türkiye ve dünya genelinde vitamin ve takviye ürünlerine olan ilginin giderek arttığını belirten Usta, bu durumun kökeninin kısmen ABD’deki “fonksiyonel tıp” uygulamalarına dayandığını vurguladı. Bu alanda sağlanan eğitimlerin, takviyelerin kullanımına yönelik önemli yönlendirmeler sağladığını belirtti. Özellikle Kovid-19 salgını sonrası, pek çok insanın magnezyum, D vitamini, kalsiyum, potasyum ve çinko gibi takviyeleri almak zorunda olduklarına inandığını ifade etti. Ancak, yanlış magnezyum tedavilerinin ani kalp krizleri, beyindeki elektriksel değişiklikler ve epilepsi gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Prof. Dr. Usta, sağlık tedavilerinin kişiye özel olması gerektiğinin altını çizerek, her astım hastasının aynı ilacı kullanamayacağını ve bu nedenle en az 20-30 farklı astım ilacı bulunduğunu sözlerine ekledi.
Aşırı Dozdaki C Vitamininin Böbreklere Zarar Veriyor
Mevsim geçişlerinde insanların gereksiz yere vitamin ve takviyelere yönelme eğiliminde olduğunu dile getiren Usta, sağlıklı bir yaşam sürmenin temelinin doğru beslenme, kaliteli uyku ve mevsimsel gıdaların tercih edilmesi olduğunu vurguladı. Tedavi ve takviye uygulamalarının bireye özgü olması gerektiğini belirten Usta, bu süreçte mutlaka uzmanlardan destek alınmasının önemini vurguladı.
Portakal suyu yerine takviye kullanma alışkanlığının yaygınlaştığını gözlemleyen Usta, yüksek dozda C vitamininin böbreklere ciddi zararlar verebileceğini belirterek, tetkikler sonrasında hekim önerisiyle kişiye özel vitamin ve takviye kullanmanın önemine dikkat çekti.
Sporcular arasında gereksiz yere amino asit takviyesi kullanımı konusunda da uyarılarda bulunan Usta, bu takviyelerde bulunan glutamatın beyinde ciddi hasarlara yol açabileceğini ifade etti. Ayrıca, takviye ürünlerin üretiminin sıkı bir denetim altında olması gerektiğini vurguladı.
Son yıllarda aralıklı oruç ve ekmek tüketiminin azaltılması gibi önerilerin arttığını dile getiren Usta, diyabet veya glüten sorunu olmayan bireylerin ekmekten vazgeçmelerine gerek olmadığını belirtti. Diyabeti olan, kalp yetmezliği yaşayan, yaşlı veya hamile olan kişilerin aralıklı oruç uygulamalarından kaçınmaları gerektiğini hatırlatan Usta, bu tür durumlarda sağlık sorunları yaşayabileceklerini ve hayatlarını riske atabileceklerini sözlerine ekledi.
